Privat. Ruhig. Persönlich.

Studio

Ihre Entwicklung

Fortschritt, der sichtbar wird.

Regelmäßiges, individuell abgestimmtes Training wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig. So entwickelt sich die Leistungsfähigkeit bei ein bis zwei Einheiten pro Woche typischerweise in den ersten zwölf Wochen.

Leistungsfähigkeit insgesamt Verlauf über 12 Wochen
Schematischer Verlauf: Die Leistungsfähigkeit steigt von Woche 0 bis Woche 12 kontinuierlich an, zu Beginn etwas schneller, danach festigt sie sich.
Entwicklung nach Bereichen
  • Kraft Kraft: mehr Belastbarkeit für Alltag und Beruf – deutliche Steigerung vom Start bis nach 12 Wochen.
  • Beweglichkeit Beweglichkeit: freiere Bewegungen, weniger Verspannung – deutliche Steigerung vom Start bis nach 12 Wochen.
  • Ausdauer Ausdauer: längere Belastung ohne schnelle Ermüdung – deutliche Steigerung vom Start bis nach 12 Wochen.
  • Stabilität & Haltung Stabilität & Haltung: aufrechter, sicherer, stabiler – deutliche Steigerung vom Start bis nach 12 Wochen.

Schematische Darstellung eines typischen Trainingsverlaufs, keine Messwerte einzelner Personen. Individuelle Fortschritte hängen von Ausgangslage, Gesundheit und Regelmäßigkeit ab.

Das Personal Training Studio

100 Quadratmeter für Ihr persönliches Training.

In unserem lichtdurchfluteten Studio erwartet Sie eine exklusive Betreuung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Hier steht Ihr Training im Mittelpunkt – ohne Stress, Hektik und überfüllte Trainingsräume.

Sie finden Ruhe und Raum, um sich ganz auf sich selbst und Ihren Körper zu konzentrieren.

Trainingsausstattung im Studio

Training ohne Ablenkung

Ein persönliches Erlebnis mit eigenem Charakter.

Die vielseitige Ausstattung ermöglicht Training für Kraft, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination.

Einblicke

Das Studio in Bildern.